体力是推进游戏进程的核心资源，其恢复与获取机制构成了日常玩法的基础。理解并利用好这些机制是提升游戏效率的第一步。游戏中的体力会时间自然恢复，这是最基础的获取方式，不过它有存储上限，溢出的部分不会累积。每日凌晨五点系统会进行一次固定刷新，为玩家补充一定量的基础体力。除了等待恢复，每日登录游戏的签到系统会直接赠送体力，这是非常稳定的来源。游戏内设有一套完整的任务体系，包括主线、支线和日常任务，扎实地完成这些任务是获取体力及大量其他奖励的主要途径。养成每日清理任务列表的习惯，能确保体力的稳定进账。对于萌新来说，优先推进主线剧情不仅能解锁更多功能和副本，也是初期获取体力奖励的重要手段。
积极参与游戏内定期开放的各种活动是赚取体力的高效方法。官方会推出节日庆典、版本活动或限时挑战副本，参与这些活动通常能直接获得可观的体力奖励，有时回报率相当不错。这些活动往往是阶段性的，需要你留意游戏公告并提前预留一些体力去参与。另一个常被忽略的途径是好友社交系统。你可以与好友互相赠送体力，建立一个活跃的好友圈就能形成体力的稳定循环补充。虽然每日赠送和领取都有次数限制，但日积月累下来也是一笔不小的资源。探索游戏世界时遇到的随机事件、隐藏宝箱，甚至完成某些特定的成就，也可能藏着额外的体力奖励，多留心探索总会有惊喜。
当你急需体力又不想等待时，游戏商城提供了直接的解决方案。你可以使用游戏内货币元宝在特定商店购买固定次数的体力包。购买的价格和每日可购次数会玩家的VIP等级提升而增加。也存在付费购买体力的选项，通常会伴随一些额外赠品。这是一种快速的补充方式，适合用来应对限时活动或冲击进度。背包里的体力药水也是关键道具，它能立即回复一定体力，这类药水可以通过参与活动或商城兑换获得，建议留到关键时刻使用。对于能接受一定消费的玩家，关注游戏内不定时推出的充值活动或礼包，有时也能获得超额的体力福利。
获得体力之后，如何精打细算地使用它，本质上也是一种赚取效率。合理规划体力的消耗方向能让你用同样的体力换来更多成长。每周或每日有限制挑战次数的特殊副本，例如产出稀有资源的虚空裂缝、昼夜模式等，应该被优先考虑并刷满次数。在体力有限的情况下，优先投入给高收益的副本，例如那些掉落关键刻印、铸魂材料或心法资源的关卡，避免浪费在奖励一般的日常图上。学会利用离线挂机功能，在无法主动游戏的时间段里让角色自动获取一些资源，也能变相提高体力利用的覆盖率。体力的价值在于换取角色成长，有规划的消耗远比漫无目的的刷图来得重要。
